——作者 九霄道尊（现年114岁），现任广西南宁五观科技顾问

宇宙浩瀚，道大天大地大，人居其一而已。人之生也，若隙驹过目，死则如影随形。生乃偶然之遇，死为必然之归。命者，众生所共禀，唯此一遭，故虽连城不可易也。一者，万物之始；命者，百代之枢。一即一切，一切归一。

人生首务，惟在康强。康强者，乃情爱、姻眷、门庭、福祉、功业、资财之基也。得康、寿、和、愉，方契生命真谛。

试观世间：丈夫纵富埒陶朱，若形神日削，中道夭亡，则儿女易姓，妻妾适人，平生栉风沐雨之功，竟归何处？女子亦然。今世男女同轨，帼英辈出，倘竭虑营求而轻贱五内，致恶疾索命，一朝玉殒，则夫婿别娶，稚子见凌于后母，黄泉孤魄，能无耿耿乎？

然诸般膏肓之疾，多肇于逆天悖道。若宵作昼息，阴阳舛错，积劳成损；更兼世人多陷亚健康之境，视若罔闻，微恙不治，渐成沉疴，终使毕生所营之尊严、夙愿、荣光尽付东流。

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欲守康宁之体，当先治未病。治未病者，必自心肝始。疏郁结以通肝气，涤浊瘀而祛湿毒，更须葆养恬愉之心。强健之道，在调后天之本——脾胃；长寿之要，在固先天之根——肾经。观人寿夭之律：少壮者病现上焦（心肺），中年者疾聚中焦（脾胃肝胆），耄耋者恙归下焦（膀胱肾肠）。此乃三焦气血流行之常序也。

故防病守真，当筑三重藩篱：一曰解毒排秽，二曰恪守天时，三曰纳清泉嘉谷。若企遐龄，须知：食治居十之五五，神养十之一五，自然之法十之一五，医药之术仅十之一五。切须铭记：己身方为康寿之主宰，岂可尽托于刀圭？

至若奇疴顽疾，癌疠艾滋之属，必以诸法并施乃见其功。偏执汉医、西洋之术、苗瑶之方或道门丹诀，皆难尽祛人世诸疾。何以故？盖有因果之病，非金石可解。一疾恒配一情、一念、一习。心病终须心药医，然千草易得，心药难求。

若究其根本，人间实止一病：胞元之疾也。胞元损则形骸衰，胞元腐则性命危。而体内游炽之自由基、浊毒、秽质，直害胞元，致其频生畸变。夫胞元十之七分为水，故水洁则胞元健，胞元健则性命昌。水者，真生命之源也。人之元气本于水谷，水谷之精劣定元气之厚薄。是故欲得龟鹤之寿，必多啖有机之粟，常饮甘泉之冽。

人之寿夭，决于六端：禀赋、情志、境遇、饮食、习尚、寤寐。六者如川之源、木之根，可不慎欤？

今有五观科技，肇基南宁，仰观穹宇，俯察地德。法自然之玄理，承黄老之遗风。悯中华岁有数千万堕胎女子、八百万妊产之躯，乃精研 “五观月子鸡”以养其形；恤二亿妇人困于经痛月紊，亦备调理之方。此诚循天道、归朴素、矜赤子之深践也。

综前所谕：天道有常，人身有度。世人当顺四时之序，养中和之气，食清净之馔，守性命之根——如此则天年可尽，归化从容。

《顺应自然，健康才是根本》白话文版

宇宙无比广阔，道教大，道文化大以及天道、地道都有其宏大的规律，人类只是其中小小的一个部分而已。人类生命的短暂，就得像从门缝里往外看奔马一般，一闪而过。死亡如影子上样，时刻跟随。活着是偶然的幸运，死亡是必然的归宿。生命对每个人来说，都只有一次，所以无比珍贵。

生命是人生的“一”，也是一切的基础。一切成就都从这个“一”开始。人生的第一要务，就是保持健康。健康是爱情、婚姻、家庭、幸福、事业、财富等所有事物的根基。获得健康、长寿、平和、愉悦，才是生命的真正意义。

想象一下：一个男人即使富可敌国，如果身体越来越差，最终英年早逝，孩子改姓，妻子改嫁侍候他人，那么他生前所有的奋斗又有什么意义呢？女性也是如此。当今社会男女平等，很多女性事业成功，但如果只顾奋斗忽视健康，导致重病夺去生命，去世后丈夫再娶，孩子被后母冷落，在另一个世界孤独长眠，如何能够安心？

然而很多致命疾病，其实源于违背自然规律。比如熬夜颠倒作息，导致身体逐渐亏损；更多人长期处于亚健康状态却不重视，小病不治拖成大病，最终让一生奋斗得来的尊严、梦想和荣耀全部付诸东流。

想要保持健康，首先要“治未病”——在生病前就调理身体。这要从心肝开始：疏解情绪以畅通肝气，排除毒素以祛除湿气，更要保持愉快心情。身体强壮的关键在于调理后天根本——脾胃；想要长寿，则需要巩固先天根本——肾经。观察人生规律：年轻人疾病多出现在上焦（心肺），中年人常见于中焦（脾胃肝胆），老年人则多在下焦（膀胱肾肠）。这是人体气血运行的自然规律。

所以预防疾病、保持健康，要建立三道防线：解毒排毒、遵守规律作息、摄取优质饮食。想要长寿必须明白：饮食调理占55%，心理调节占15%，自然疗法占15%，医疗手段只占15%。切记：自己才是健康的第一责任人，不要把生命完全托付给医院。

至于疑难杂症，包括癌症、艾滋病等，需要综合治疗才有效果。单纯依靠中医、西医、民族医学或道家养生，都难以解决所有疾病。因为有些疾病与人的心念、情绪、习惯密切相关。心病还需心药医，但药物易得，心药难求。

从根本上说，人类其实只有一种病：细胞病变。细胞受损、病变、衰老，人体就会生病。体内的自由基、毒素、杂质会直接损害细胞，导致细胞变异。要知道细胞约70%是水，所以水质好，细胞就健康，生命就旺盛。水是真正的生命之源。人体能量来自饮食，能量质量取决于饮食质量。因此想要健康长寿，应该多吃有机谷物，常喝健康好水。

人的寿命长短，由六个因素决定：遗传基因、情绪心态、生活环境、饮食习惯、生活规律、睡眠质量。这六点就像河流的源头、树木的根系，必须慎重对待。

如今五观科技立足南宁，观察天地规律，遵循自然之道，传承千年养生智慧。看到中国每年有数千万经历流产的女性、八百万孕产妇，特别研发了“五观月子鸡”来滋养她们的身体；体恤两亿女性受月经不调、痛经困扰，也准备了相应的调理方案。这是顺应自然、回归根本、关爱女性的切实行动。

总而言之：天地运行有规律，人体健康有法则。我们应当顺应自然时序，修养平和心境，选择洁净饮食，守护生命根本——这样才能安享天年，从容走过人生旅程。

（备注：本文作者 九霄道尊 年114岁，现补聘聘任广西南宁五观覃天科技有限公司产品研发顾问，与多位知名国医大师合作，科学配伍道家养生膳食秘方）

发布于：广西壮族自治区